gottonaブログ

いろんなコトを配信中!!

health

アーモンドフィッシュのおいしさに気づく

何気においしいアーモンドフィッシュ カルシウムも取れていいかも?! 気になる栄養・カロリーは?? 大量購入でお買い得!! このショップでお試し! コンビニとの違い! 何気においしいアーモンドフィッシュ 甘いものを食べるとしょっぱい物が欲しくなる、…

ポッコリお腹に効く!便秘薬よりこのサプリ♪

イチオシ!ポッコリお腹によく効きます! ハーブ健康本舗 赤モリモリスリム最強説!! 効果は想像以上!! 私の飲み方と量 気軽に飲める安心感 イチオシ!ポッコリお腹によく効きます! 実は、私。。。。 便秘気味なんです。とても恥ずかしいことを暴露した…

めまいが治らないんですけど~😭

めまい発症から2週間経過! 更年期障害?! それともストレス?! もしくは睡眠不足?! 自分とみんなのために めまい発症から2週間経過! 朝、目を開くと天井が歪み、目が回っている状態で起きることが増えた、、、、 ごっとんです。 朝以外にも、寝ている…

罪悪感ゼロ?!ダイエット中にオススメおやつ♪

オートミールシリアルクッキーを頼んでみた! 注文してみたクッキーはこれ! オートミールシリアルクッキー 糖質ってなに? ほんのり甘くてザクザク感がたまらない! オートミールは、ダイエット中の強い味方! オートミールは低GI食品! ダイエットするには…

夏に向けて!!気になるお腹周りは大丈夫?!

お腹周りが気になる! ウエストを細くしたい!! 腹筋してもなかなか・・・ サプリに頼ることにした 購入してみたサプリ 肥満気味の方に『お腹の脂肪対策』 お腹の脂肪を減らす『体脂サポート』 果たして効果は?! お腹周りが気になる! ダイエット中ってわ…

終わりなき脱毛の世界

脱毛歴5年www 最初は安いプランから始める 1か所ツルツル、あとボーボーは気になる 最終的には全身脱毛プラン 脱毛を始めるなら 自宅でできる脱毛器 脱毛歴5年www 思春期ころからずっとしたかった脱毛。 2017年から通い始めた、ごっとんです。 学生の時は…

ダイエット中のオススメおやつ!!

空腹時は、コレ!おやつを置き換えて無理なくダイエット!! お菓子で太る1番の原因 ダイエットにオススメおやつを調べた結果 私が食べてるおやつ(ほぼ主食化してます。。。) チキンジャーキー ナッツ類 干し芋 番外編 やり方、間違ってなかった!! まと…

暑い夏のお供をヤメマシタ・・・・

大好きなビールやめました・・・ 禁酒を始めたワケ ビールの代替品として 誘われたら参加します! 翌日は、筋トレデー まとめ 大好きなビールやめました・・・ こんにちは! ごっとんです。 夏になると、仕事後の1杯がサイコーですよね! コロナになって居…

マイベスト家電はコレ😎

夏に最適!!オススメ家電 今週のお題「マイベスト家電」 梅雨明けがかなり早く、肌を刺すような日差し! 暑すぎる毎日の救世主♪ 暑い日は、水ではなくちょっと刺激がある炭酸水を飲みたくなりませんか? ・ちょうどよい刺激のある『のどごし』が欲しい!! …

美しい体づくりのために

美しい体づくり 朝食はコレ! 運動も大切 目指せアスリート体型 自分の体を知るための体重計 足りない部分は自主練で!! 美しい体づくり こんにちは。 ごっとんです。 誕生日を迎えたため、また歳をとりました。。。。 昨年からボルダリングを初めて早1年…

スムーズにできない、、、健康診断あるある(たぶん私だけ)

難関のバリウム検査 苦手な理由 たぶん。これが原因 バリウム検査のゲップ3原則 難関のバリウム検査 私の勤務先は、毎年6月に健康診断があります。 自分の健康を知ることができる健康診断は、なんの抵抗もありません。 しかし、、、、 胃の検査(バリウム…